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Atte: [NAME]
Los buenos hábitos de higiene personal son una de las estrategias más efectivas para reducir la propagación de la nueva gripe A(H1N1)
Recomendaciones generales
• Procurá no tocarte la boca, la nariz ni los ojos;
• Lavate las manos con frecuencia, ya sea con agua y jabón o usando un desinfectante a base de alcohol;
• Reducí al mínimo el tiempo que pasás en estrecho contacto con personas que puedan estar enfermas;
• Pasá el menor tiempo posible en sitios donde haya aglomeración;
• Mejorá la circulación del aire abriendo las ventanas cuanto sea posible;
• Fomentá que haya una distancia mínima (al menos 1 metro) en torno a cualquier persona con síntomas de tipo gripal.
Si tenés síntomas de tipo gripal
• Quedate en casa si te sentís enfermo y seguí las recomendaciones locales de salud pública;
• Cubrite la boca y la nariz al toser o estornudar, ya sea con un pañuelo desechable u otro material apropiado, para contener las secreciones respiratorias. Desechá el material inmediatamente después de usarlo o lavalo. Lavate las manos inmediatamente después del contacto con secreciones respiratorias.
Si se opta por el barbijo, es imprescindible usarlo y desecharlo correctamente
• Tené en cuenta que si una persona no está enferma, no hace falta que use barbijo. Es recomendable que lo utilice el enfermo o la persona con síntomas para proteger a los demás.
• Colocate el barbijo cuidadosamente de modo que cubra la boca y la nariz, y ajustalo ceñidamente para que no haya huecos entre la cara y la mascarilla, procurá no tocarlo mientras lo llevas puesto.
• Siempre que toques un barbijo, por ejemplo, al quitártelo o lavarlo, higienizate las manos con agua y jabón o usando un desinfectante a base de alcohol.
• Tan pronto como el barbijo se humedezca, cambialo por otro que esté limpio y seco.
• No vuelvas a usar los barbijos desechables. |
