Fuente: http://www.elmercurio.com.ec/282720-%E2%80%9Cdia-mundial-contra-el-tabaco%E2%80%9D.html

A mediados de junio del presente año, el Ecuador se sumó a la lista de países que aprueban una Ley para la Regulación y Control del Tabaco. Esta normativa establece varias limitaciones al consumo, distribución y difusión de productos de tabaco, entre las cuales resaltan:

• Declaración de espacio libres de humo de tabaco tales como: espacios cerrados de las instituciones públicas; espacios cerrados que sean lugares de trabajo y de atención y acceso al público; espacios cerrados o abiertos, públicos o privados, que correspondan a dependencias de salud y educación a todo nivel, con excepción de los espacios abiertos de los establecimientos de educación superior debidamente señalizados; medios de transporte público en general, y los ambientes públicos y privados cerrados destinados a actividades deportivas.
• Se prohíbe la venta de productos de tabaco en centros de cuidado infantil, instituciones educativas públicas y privadas en todos sus niveles, establecimientos de salud públicos y privados, farmacias, instituciones y escenarios destinados a la práctica del deporte y espectáculos deportivos, artísticos y culturales, instituciones y dependencias públicas y espacios públicos y privados de recreación de niños, niñas y adolescentes.
• Se prohíbe todo tipo de publicidad, promoción y/o patrocinio de productos de tabaco en todos los medios de comunicación masiva así como en otros de contacto interpersonal que puedan ser identificados.

La Ley fue aprobada por una mayoría de la Asamblea Nacional, con el objeto de “promover el derecho a la salud de los habitantes de la República del Ecuador, protegiéndolos de las consecuencias del consumo de productos de tabaco y sus efectos nocivos”. De esta manera, se espera reducir la incidencia del tabaco en los jóvenes y adolescentes, las altas tasas de tabaquismo en el país y, consecuentemente, el porcentaje de enfermedades respiratorias crónicas que afectan a la ciudadanía. La normativa ha sido acatada por todos los establecimientos involucrados, lo que se evidencia en los espacios públicos de diversión y recreación en los cuales antes eran común encontrarse con un ambiente cargado de humo al entrar.

El tabaco es uno de los factores causantes y agravantes de las enfermedades no transmisibles (ENT). Éstas son aquellas que se adquieren sin contagio y derivan en una mala calidad de vida que puede llevar a la muerte. Además, están determinadas por otros factores como el sedentarismo, alimentación alta en grasas, consumo excesivo de sal y azúcar, y consumo de alcohol. De esta manera, para alcanzar un nivel de vida sano que nos permita prevenir estas enfermedades, que entre las principales comprenden las las enfermedades cardiovasculares, hipertensión, diabetes, obesidad, cáncer y enfermedades respiratorias crónicas, es importante impulsar y promover la práctica de hábitos saludables en la ciudadanía tales como:

• Realizar ejercicio físico diario: caminar, correr, nadar, bailar, montar bicicleta, etc.
• Comer diariamente frutas y verduras.
• Tomar abundante agua pura y jugos naturales durante el día.
• Reducir el consumo de golosinas como caramelos, chicles, chupetes, gaseosas azucaradas, chitos, etc.
• Reducir el consumo de grasas evitando las frituras, mantequilla o manteca.
• Reducir el consumo de sal.
• Reducir el consumo de alcohol.
• Eliminar el consumo de productos de tabaco.